진료 안내
불면증
증상과 몸의 변화에 대해 더 읽어볼 수 있는 글입니다.
불면증가슴이 답답하고 두근거려 못 자는 밤, 그 원인은 얕은 호흡에 있습니다.불면증불면은 단순히 생각이 많아서 생기는 것이 아니라, 가슴의 긴장이 잠드는 문을 막고 있는 상태입니다.불면증잠들기 전 기침은 마음 탓이 아니라, 누운 자세에서 고이는 분비물 때문입니다.불면증자다가 자주 깨는 것은 의지 문제가 아니라 혈당 변동이 만드는 신호입니다.불면증낮에는 피곤한데 밤에 정신이 깨어 있다면, 교감신경이 꺼지지 않은 신호입니다.불면증오래 불면을 겪는 분들의 두통, 대부분 목·어깨 긴장이 함께 있습니다.잠이 안 오는 이유잠이 안 오는 이유, 마음만의 문제가 아닙니다